Kondition und Fitness (KonFit Training)

 

Alter: ab 14 Jahren

Du willst die Leistungsfähigkeit deines Körpers in den Bereichen Ausdauer und Stärke nicht nur erhalten sondern auch ausbauen?

 

Egal welches Ziel du hast:

 

Verschiedene Fitnessübungen, Intervalltrainings, Spiele, Orientierungsläufe, Bodyweightübungen (Körpergewichtübungen) im Stil von Tabata und Freeletics und weitere Zirkel sorgen dafür, dass man sich auspowert und den Alltag für eine gewisse Zeit vergisst.

Das Limit setzt du dir selbst, willst du mehr, leiste mehr.

Sich im Team anspornen und die Leistungskurve stetig nach oben bringen, gehört ebenso dazu wie der Spaß an der Sache selbst.

 

Wann und Wo?

In der Winterzeit jeden Dienstag von 18.00-19.00 Uhr in der Turnhalle der Grundschule in der Senne, Schlingweg.

 

Während der Sommerzeit jeden Mittwoch von  18.00-19.00 Uhr auf dem Sportplatz am Schlingsbruch.

 

Für Mitglieder: Kostenlos aber nicht umsonst!

Nicht-Mitglieder können für 25,00 € eine 10er-Karte erwerben, diese ist

1 Jahr lang gültig.

 

Infos und Anmeldungen:

Martin Dziwisch

0177-8666329

explorer_martin@yahoo.de

 

 

Fotos © LSB NRW / Foto: Andrea Bowinkelmann